2025年11月5日下午，四川轻化工大学人文学院“清醒梦工厂”首期活动于学校实践基地圆满举行。本次活动以“以音乐疗愈当下，以规划唤醒未来”为主题，由人文学院辅导员宋颖老师策划并主持，学生会实践部协办执行，为大一新生带来了一场融合音乐疗愈与生涯启蒙的沉浸式体验。
活动伊始，水晶钵、颂钵的悠远回响与柔和灯光交织，营造出宁静而深入的疗愈氛围。音乐在这里不再是表演，而成为同学们与自我对话的桥梁。活动中，宋颖老师从脑科学角度讲解了优质深度睡眠的机制，并邀请自贡市知名艺术教育机构的三位创始人——陈老师、钟老师与李老师，围绕“如何在迷茫中找到方向”与新生展开交流。嘉宾们结合自身教育创业经历，分享了关于生涯规划的见解，鼓励同学们“不必急于被世界看见，而是先看见自己”，在认清内心所爱后持续深耕，实现个人价值。当嘉宾谈到“每个生命都有其独特韵律”时，不少同学深受启发。一位参与者感慨道：“原来生涯规划不是将自己塞进标准模板，而是找到属于自己的节奏，谱写独一无二的生命乐章。”
本次活动获得了同学们的高度认可与情感共鸣。在音乐引领的旅程中，大家用色彩描绘内心感受：“暖调橙”象征着被理解与拥抱的温暖，“静谧蓝”如同飘浮云端的宁静，也有同学联想到“随声音变幻的彩色”或“清新的绿色”，呈现出丰富的感官记忆。有同学形容“紧绷的弦慢慢松了下来”，也有人进入“似睡非睡的放空状态”，甚至有人获得难得的深度睡眠，直言“身体重新充血，血条满满”。
在分享环节，“空灵的自然之声”成为许多同学印象最深的片段。大家普遍反映，活动不仅缓解了学业与志愿服务带来的压力，情绪更为稳定，与自我的连接也更加深入。部分同学重拾活力，对后续事务充满干劲；也有人因此重新认识了音乐与自我的关系，甚至对ASMR（自发性知觉经络反应）产生了新的认知。对于未来，同学们表达出强烈期待，希望推出更多主题场次，如应对考试焦虑的“压力释放专场”、促进休息的“深度睡眠引导”，或在草坪上结合故事分享的轻松形式，继续这场身心疗愈之旅。
此次活动是学院实践育人模式的一次创新探索，通过实践基地开展心理生涯融合教育，让学生在真实情境中感知成长与社会需求的联结，推动“第一课堂”与“第二课堂”有机融合。未来，“清醒梦工厂”项目将持续依托实践基地，推出更多融合专业特色与心理育人的系列活动，深入探索“心理—生涯—实践”多元融合的育人路径，为培养兼具人文素养与坚定内心的新时代人才提供持续支持。
供稿：实践部易芯羽 初审：宋颖 复审：王重云
